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SPAZIO CONTEMPORANEO - Pratica del Risveglio Muscolare

Indice
SPAZIO CONTEMPORANEO
Sbarra a Terra
Pratica del Risveglio Muscolare
Studio della danza contemporanea
Laboratorio di ricerca coreografica
Riepilogo Orari
Tutte le pagine

Pratica del Risveglio Muscolare

Ogni Martedi e Venerdi mattina 9.30 / 10.15

Corso adatto a tutte le età. 
Cos'è?
Il risveglio muscolare è un programma di pratica fisica mattutina che ti aiuta a risvegliare dolcemente i tuoi muscoli ancora addormentati. Come? Con dei movimenti che riscaldano progressivamente il corpo.

* Meno stress: se decidi di praticare il risveglio muscolare, potrai avere difficoltà per qualche minuto, ma più andrai avanti e più sentirai il bisogno di aumentare la durata, perché prendere coscienza del corpo che si attiva è una sensazione bellissima, il respiro, la circolazione e il tono muscolare si ottimizzano, godrai di un benessere generale e affronterai la tua giornata con meno stress.

* Più grinta: ti sentirai non solo più forte fisicamente, ma anche mentalmente.

* Più tono: come per ogni pratica fisica, anche con gli esercizi di risveglio muscolare mattutino, attivi i tuoi muscoli e acceleri il tuo metabolismo quindi aiuti l'organismo a bruciare calorie.

Conduce: Romina Zangirolami



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